jak zdjecia

Pierwsza fotka 10.01.2009 a druga 13.05.2010. Jak znajdę zdjęcia bez koszulki to dodam, bo jak narazie nie robiłem:( Staż: 15 miesięcy. Moje wymiary przed: Biceps 30,5cm teraz 38cm Waga przed 61-62kg teraz 72kg (tyle tylko zapisałem:( ) Przez ten okres brałem 2 kreatynki, dopiero od 2 miesięcy zacząłem przykładać sie do diety itp. Może nie [...]

Dokładnie, to o łazienkę chodziło. W sypialni nie miałabym nawet o co telefonu oprzeć bo jest tylko łóżko i szafa zabudowana a nie będę się przy chłopakach prężyć a oczywiście jak lekcji nie ma to juz od 7 nie śpią. A zdjęcia małe żeby tłuszczyku nie było tak widać.

Przepraszam, że te zdjęcia takie rozsypane ale dodaję z telefonu i nie wiem jakby je dodała to wchodzą jak chcą.

Eeej tam jest 7 pierogów :) Zdjęcia trochę przekłamują wielkość talerza i nie wszędzie widać co jest w środku. Choć jeśli uda się robić 4 treningi biegowe i chciałbym coś siłowego to pewnie kaloryczność zwieksze. Zobaczymy. Na razie dobrze jest jak jest.

Przepraszam , że te zdjęcia takie rozrzucone ale wrzucam z telefonu i się dodają jak chcą.

Dzisiaj (04.08.2007) byl trening A i przyznam ze to byl najgorszy trening jaki do tej pory byl.. 1. musielismy zaczac od 8 rano bo kolega idzie na wesele 2. zaczelismy jednak od 9:15 :)))) 3. musialem przerwac w polowie cwiczenia na 15min bo przyjechal pan odebrac zdjecia z wesela i oczywiscie zaplacic :D co moge powiedziec z rana juz nigdy nie [...]

nie raz miałem, ze jestem wolny - a przeciez powinienem byc szybki bo jestem duży! nie raz było, ze zaraz sie mecze - 102kg robi swoje nawet czesto słysze ze ch**a widac po mnie - widać, jak spojże na zdjęcia przed i po to mega różnica. Ale że jestem w ch** wysoki to kto zauważy 39cm w łapie czy 68-9 w udzie? nikt

Róbcie akcje jak pewna firma produkująca napoje energetyczne z czerwonym bykiem w nazwie - kilka skrzynek puszek do techników/liceów %-) A ogólnie fajnie. Też widziałem zdjęcia. Szkoda bo w KrK bd. dopiero w weekend ;(

Grrubas sie uczepił ;D nie moge przezucic z komórki na kompa :/ na telefonie je widze a jak wloze karte pam do kompa to mi ich nie czyta ;/ pokazuje zdjecia , muze ale zadnych filmow tylko te 3gp :/ mp4 nie chce czytac komputer i wogole jakby nie istniały :/ postaram sie u kumpla przezucic

sory jak tak napisalem hodzilo mi czy lepiej jest cwiczyc w poniedzialek srode i sobote wszystko czyli kazde cwiczenie czy w poniedzialek np drazek w srode brzuszki i pzysiady a w sobote pompki i ekspandor ale w poniedzialek srode i sobote zawsze sie rozciagam i to tymi samymi cwiczeniami rosciagam sie pzed treningiem a trening nie jest zbyt [...]

Człowieku ponad 2h in tensywnych rozmów na temat treniungu, diety i tego co robi na codzień Jak byś go usłyszał nie pomyslał byś, że te zdjęcia moga byc jego. Głos w ogóle nie odzwierciedla jego budowy hehe Ojdan ty masz skype?

proste nie kupuj motki i tyle ta nokie miałęm 2 dni bo pozyczyłem od kolezanki jak miałem egzaminy bo ma zestaw słuchawkowy a ja w swojej starej nie miałe-zaliczyłem wtedy 2 egzaminy dzieki niej ... telefon całkiem spoko i robi niezłe zdjecia-aparat 1,3 daje rade i ogolnie wszystko jest git ja teraz mam 3110 classic i tez jest niezła ale bateria [...]

[...] być zagrożeniem,mała masa,do tego dość nieciekawe sylwetki... A ten gość z syntolem od razu powinna być dyskwalifikacja-bo to są już żarty...:) Zdjęcia Karola-niestety ,jak wiadomo-nie pokazał się na scenie [...]

[...] Rosjanin jest zły na organizatorów, którzy oskarżyli go o to, że nie wywiązał się z kontraktu i sam postanowił ostro zaatakować szefów Strefy Walk. “Polacy szukają jakiejś wymówki i usprawiedliwienia dla tego, co zrobili. Oni nie zapłacili mi za udział na tej gali. Co mogę powiedzieć na wszystkie oskarżenia z ich strony? Mam umowę, [...]

[...] po tych zawodach, bo dla mnie to też było całkiem nowe, ciekawe doświadczenie, na forum jestem od wiosny. Myślę, że tutaj ogromne znaczenie mają zdjęcia, i to zarówno jakość zdjęć, tło, jak i poza zaprezentowana na zdjęciach. Na żywo zawodnik nie oszuka sędziów, a tutaj może robić sto ujęć, kombinować światłem tak, aby ukazać się w jak [...]

małe zdjęcia wyszły bo jak przerabiałem to pisało ze zdjęcia muszą miec 80 na 80 pikseli,nie wim jak się wkleja więcej fotek na raz

nie ściemniam bo w tamtym pytaniu się pytałem jak tak przypakować jak ten ze zdjęcia a ten ze zdjęcia jest niezły byku.

[...] obciążenia na nogę/rękę 2kg (sztuka),orbitrek, drążek rozporowy Cel treningowy - Maksymalna utrata tłuszczu - w kolejne 6 tygodni (do końca wakacji), jednocześnie zachowując jak najwięcej mięsa. ;) Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - Kreatyna, WPC, Omega 3, Multiwitaminy Problemy zdrowotne, [...]

Jak dla mnie zdjęcia nie oddają formy na żywo, jest fenomenalnie. Każdy kto przyjeżdza na konsultacje tak mówi. Co do podciągania Marcinie, próbuje różnych wariantów, ostatnio Słodki właśnie mi sprzedał radę, by nie podciągać się do końca tylko w takiej formie, testuje, testuje, zobaczymy co będzie dalej :)

jak widzialem te zdjecia colemana z boku jak pozuje i moze sobie pozwolic na to,zeby nie wciagac brzucha to sie zalamalem!!!takie ma brzuszysko chlop!!!z tym brzuchem juz tak dobrze nie wyglada!!!kulturysci musza miec przerosniete miesnie brzucha tak jak i cala reszta,nie da sie miec 60cm w lapie,90cm w udzie,150 w klacie i 70cm w pasie.NIE DA SIE [...]